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erma11 Mann » Trainingstagebuch

14:56:12 Uhr

02:01:13 Std.

02:01:12 Std.

02:01:13 Std.

02:01:15 Std.

147 / 167 bpm

36.03 km

17.8 / 51.0 km/h

3:22/km / 1:10/km

1743 m

88 / 102 U/min

214 / 350 W

218 W [1.02]

0.73

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1534 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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großglockner 8i

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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