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erma11 Mann » Trainingstagebuch

12:05:07 Uhr

00:53:46 Std.

00:43:42 Std.

00:43:42 Std.

00:43:47 Std.

144 / 155 bpm

13.50 km

16.5 / 36.3 km/h

3:38/km / 1:39/km

722 m

83 / 96 U/min

210 / 350 W

238 W [1.13]

0.79

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

590 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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timmelsjoch

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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