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erma11 Mann » Trainingstagebuch

13:05:07 Uhr

00:43:46 Std.

00:43:42 Std.

00:43:42 Std.

00:43:47 Std.

154 / 180 bpm

12.00 km

16.5 / 36.3 km/h

3:38/km / 1:39/km

722 m

83 / 96 U/min

228 / 350 W

238 W [1.04]

0.79

 
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

590 kCal

ergometer 8i

Kraftintervalle

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timmelsjoch

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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