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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:15:36 Uhr

01:19:43 Std.

01:19:45 Std.

01:19:45 Std.

01:19:45 Std.

131 / 146 bpm

46.82 km

35.5 / 58.9 km/h

1:41/km / 1:01/km

761 m

94 / 126 U/min

302 / 310 W

303 W [1.00]

0.95

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1475 kCal

Ergometertraining

Intervalle

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Elba »

Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


intervall drehzahl und kraft

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