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Speefak Mann » Trainingstagebuch

22:17:00 Uhr

00:32:00 Std.

4.70 km

8.8 km/h

6:49/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Umrundung der Osnabrücker Innenstadt dem Wall folgend »

Wolkig bei 3.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Hätte noch ne runde laufen können, aber wadenmuskelnwollten im gegensatz zum rest des körpers nicht mehr.

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