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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

10:35:00 Uhr

00:45:00 Std.

4.60 km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Kleine Ringrunde

Wolkig bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


heute bin ich voll eingegangen, die beine waren noch von gestern müde, die atmung ist mir schwer gefallen, hatte ein stechen in den stirnhöhlen
die erste hälfte konnte ich ruhig durchlaufen, das nächste viertel, da hab ich immer wieder kurz gehen müssen, und im letzten viertel bin ich ein gutes stück gegangen

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