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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:46:34 Uhr

00:15:09 Std.

00:15:06 Std.

00:15:07 Std.

00:15:10 Std.

116 / 130 bpm

7.01 km

27.8 / 45.4 km/h

2:09/km / 1:19/km

97 m

89 / 111 U/min

191 / 350 W

191 W [1.00]

0.64

 
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

171 kCal

ergometer 8i

kompensatorisch

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Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)

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