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castro Mann » Trainingstagebuch

19:34:21 Uhr

01:21:24 Std.

01:20:21 Std.

154 / 167 bpm

13.73 km

10.1 / 12.8 km/h

5:56/km / 4:41/km

etwas härter (5 / 10)

1043 kCal

Running

Tempo

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Sonnig, heiter bei 5.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Given that I wasn't running for almost five days this one went very well, apart from the fact that I got stitches on the last km or so.

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