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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

10:20:00 Uhr

01:21:00 Std.

131 / 170 bpm

17.10 km

12.7 km/h

4:43/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Die Rhein-Runde

Wolkig bei 5.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Bis km 9 ging es sehr gut. Dann Schmerzen im rechten Knie und stark reduziertes Tempo!

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