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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:00:05 Uhr

00:22:55 Std.

00:22:53 Std.

00:22:54 Std.

00:22:56 Std.

111 / 125 bpm

11.31 km

29.8 / 48.5 km/h

2:0/km / 1:14/km

190 m

91 / 108 U/min

226 / 232 W

228 W [1.01]

0.71

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

306 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Michaelsberg »

Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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