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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zirkeltraining im Galaxy Studio Ainring
4-3-3 Sätze pro Muskelgruppe mit mind. 15 - 20 Widerholungen 75 Prozent Leistung

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