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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

16:17:32 Uhr

01:08:12 Std.

01:19:56 Std.

00:45:07 Std.

146 / 185 bpm

28.12 km

24.7 / 31.3 km/h

2:25/km / 1:55/km

70 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

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Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrt morgens zur RTF 1681 hin (ca. 5km)
und nachmittags von der RTF nach hause (ca. 23km).

Ich wollte auf dem Rückweg das Geld für die S-Bahn sparen. :D

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