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erma11 Mann » Trainingstagebuch

19:15:20 Uhr

00:51:32 Std.

00:51:31 Std.

00:51:32 Std.

149 / 175 bpm

24.26 km

28.7 / 50.1 km/h

2:05/km / 1:11/km

522 m

236 / 350 W

240 W [1.02]

0.80

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

ergometer 8i

Grundlage 1

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Nürburgring »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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