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erma11 Mann » Trainingstagebuch

18:30:22 Uhr

00:31:53 Std.

00:31:52 Std.

00:31:53 Std.

139 / 157 bpm

19.89 km

37.6 / 48.8 km/h

1:35/km / 1:13/km

82 m

224 / 350 W

224 W [1.00]

0.75

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

ergometer 8i

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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