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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:00:15 Uhr

01:20:34 Std.

01:20:40 Std.

01:20:40 Std.

01:20:40 Std.

125 / 142 bpm

43.80 km

32.6 / 50.1 km/h

1:50/km / 1:11/km

600 m

81 / 99 U/min

243 / 252 W

246 W [1.01]

0.77

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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