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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

12:56:18 Uhr

04:29:35 Std.

04:32:20 Std.

03:42:49 Std.

156 / 179 bpm

111.78 km

24.9 / 46.0 km/h

2:24/km / 1:18/km

71 / 105 U/min

sehr hart (7 / 10)

4215 kCal

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Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Okay... das war nicht geplant!
Wollte eigentlich nur die 3.000 mit dem Rad zumachen.

PS.: Puls war zu hoch. Ich vermiss meinen Alarm bei Max.-Puls Überschreitung

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Donnerwetter, du bist aber fleissig!

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