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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

22:00:00 Uhr

01:11:12 Std.

13.61 km

hart (6 / 10)

Laufen

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Köln-Buchheim - Deutzer Brücke - linkes Rheinufer - Mülheimer Brücke - Rundkurs »

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bemerkungen:

Eigentlich aufgebrochen zu einem lockeren Dauerlauf, habe ich mich dann doch relativ schnell wieder zu einem viel zu hohen Tempo hinreißen lassen. Ergebnis: Fußschmerzen links! Belastung nach HM vom 03.10.2010 schon wieder viel zu hoch! Dummkopf!

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