Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

421Returner Mann » Trainingstagebuch

06:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

110 / 130 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Kraft-Laufschule

Krafttraining

5Fingers kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Allgemeines Krafttraining:
Aufwärmen: Velo 10 min, Laufband:5 min
Rumpf, Waden, OS-Beuger, Bauch und Rücken

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.