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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

16:33:56 Uhr

01:34:56 Std.

01:33:45 Std.

145 / 173 bpm

33.17 km

21.2 / 51.4 km/h

2:49/km / 1:10/km

375 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1068 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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