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castro Mann » Trainingstagebuch

17:47:22 Uhr

03:37:55 Std.

03:34:48 Std.

142 / 178 bpm

29.91 km

8.2 / 58.2 km/h

7:19/km / 1:01/km

sehr hart (7 / 10)

1937 kCal

Running

Long

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


last 10k hurt a lot. especially my thighs didn't like it...

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