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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

13:24:39 Uhr

03:59:59 Std.

04:00:44 Std.

03:49:12 Std.

131 / 164 bpm

120.29 km

30.1 / 48.9 km/h

1:59/km / 1:13/km

215 m

72 / 111 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

5157 kCal

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Ausdauertraining

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Nordrunde über Kremmen (R) »

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=2559

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