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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:05:26 Uhr

00:40:00 Std.

161 / 173 bpm

6.50 km

9.8 km/h

6:07/km

ziemlich einfach (4 / 10)

550 kCal

Laufen

GA2

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Laufband

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


30 Min. Laufband in GA2 (~11 km/h, 162 bpm)
10 Min. ausgehen (8 km/h, 158 bpm)

Das war doch mal nett: erst eine Stunde locker auf dem Ergometer radeln und direkt danach dann diese Laufband-Einheit - endlich mal wieder etwas flotter. Schön zu sehen, dass das auch noch funktioniert.

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