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touringlonewulf Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.70 km

erholend (1 / 10)

A Schwimmtechnik

2 GA I

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


300 Ein
4x200 TÜ li/re/2f/Abs/Wsn/ÜTi/3P/Asdr
2x(400 25sp/75K;50 lo)
4x25 TÜ/25 K (TÜ: Ente/Hund/FuVo/Scul)
100 Kombis
4x5 25 Tau 25 Asdr
200 Aus

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