etwas härter (5/10)

Treiningseinheit ist soweit gut gelaufen. 1. Stunde war im GA1 Bereich, die 2. Stunde GA2. Am Ende der 2. Stunde war ich dann mächtig fertig. Bin dann noch ohne viel Kraft 15 Min. ausgerollt.
Hatte übrigens noch vom Muskeltraining Muskelkater. Hatte aber nur zu Anfang etwas Probleme damit. Keine Ahnung, ob das auch ein Grund für die frühe Müdigkeit gewesen sein kann.

Details:

Alles bei rund 90 U/min

1. Std.: 150W, 136 Puls
2. Std.: 170W, 145 Puls
15 Min ausrollen bei 110W