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maksibec Mann » Trainingstagebuch

20:40:00 Uhr

00:22:29 Std.

5.00 km

13.3 km/h

4:30/km

24 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Zone 4

Vienna Night Run

Regen bei 7.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wettkampf Vienna Night Run (5 km ab Rathaus), Rang 968 von 5243 bei den Herren.

Wegen Grippe nicht wirklich dafür trainiert, hat sich beim Laufen bemerkt gemacht. Sehr viele Tempowechsel auf Grund des riesigen Teilnehmerfeldes. Schuhe alles andere als wasserdicht :(

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


Hier meine relativen Ergebnisse:

Schnitt Top 5 (gesamt): 15:36,94 (ich war 44,04 % langsamer)
Schnitt Top 10 (gesamt): 16:05,63 (ich war 39,76 % langsamer)

2. Am schrieb maksibec Mann Mail


siehe auch https://plus.google.com/u/0/photos/102019682624886770595/albums/5731913998965286273/5731913997453239602

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