Trainingsbeginn: 06:05:25 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:06 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:07 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:07 Std.

Herzfrequenz: 100 / 110 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.31 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 43.7 km/h

Pace: 2:28/km / 1:22/km

Höhenmeter: 190 m

Leistung (Watt): 159 / 300 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)

Kalorien: 264 kCal

Sportart: ERGO

Bereich: EARLY

Material: Niels der Tyrann

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)