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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

08:00:16 Uhr

06:26:41 Std.

06:34:24 Std.

06:03:36 Std.

139 / 170 bpm

212.17 km

32.9 / 62.6 km/h

1:49/km / 0:57/km

1121 m

74 / 124 U/min

hart (6 / 10)

9382 kCal

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Ausdauertraining

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6. Prenzlauer Hügelmarathon 2010 »

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=2511

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