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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

18:15:29 Uhr

01:15:54 Std.

109 / 150 bpm

hart (6 / 10)

700 kCal

Muckibude

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Muckibude in Köln Ehrenfeld mit Reimer. Schön Bankdrücken gemacht mit dem Verrückten. War wieder super witzig, ich sag nur Pimmel ins Gesicht!

Gegen 22h klingelt es an der Tür und Reimer ist da, ab zum Heumarkt, bei dem Arne und Marco schon CL (Bayern-Basel) schauen. Flanegans ist zu voll also mit dem Taxi in "das Ding". Dann mit Reimer in Nachtflug und eine riesen Schüttung angesetzt. Reimer hat wieder auf meinem roten "Sofa" gepennt! LOL Um halb 10 wach geworden und um halb 11 in der Firma gewesen. Dieter hat sich totgelacht als er mich gesehen hat, ich war wirklich runter mit der Bereifung! Bin dann um 17h ins Bett gefallen, gg 21 zu McDoof, später Schimmi (Zahn um Zahn geschaut) und dann BUBU!

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