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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung


Zirkeltraining im dürftig eingerichteten Club Studio - aber es reichte für 3 Übungen pro Muskelgruppe mit 4 - 3 - 3 Sätzen und mind. 15 Widerholungen...

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