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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:56:42 Uhr

01:00:57 Std.

01:00:58 Std.

140 / 149 bpm

8.79 km

8.7 / 11.2 km/h

6:53/km / 5:21/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

788 kCal

Laufen

1. GA1

Wolkig bei 14.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Gerade aus Köln angereist und in Papinghorst gelandet. Natürlich gibt es keine Ausreden, auch nicht, dass ich heute schon um 6h aufgestanden bin, schließlich konnte ich mich ja auf der Arbeit ausruhen! Eine sehr lockere und entspannte Runde!

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