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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:46:01 Uhr

00:55:36 Std.

01:13:12 Std.

159 / 178 bpm

11.53 km

12.4 / 22.7 km/h

4:50/km / 2:38/km

120 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

739 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Erster Lauf nach langer Pause - furchbare hohe Pulswerte oft Unterbrechungen - mieser Trainingszustand !!

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