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JohannesPeter Mann » Trainingstagebuch

15:48:22 Uhr

01:12:35 Std.

01:12:52 Std.

160 / 175 bpm

14.59 km

12.0 / 17.7 km/h

5:0/km / 3:23/km

etwas härter (5 / 10)

1228 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Schleuse Leerstetten

Regen bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Test für den Nürnberger Stadtlauf. War schwer. Der Halbe ist aber zu packen,wenn auch nicht in meiner Wunschzeit.

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