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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

hart (6 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


upper body - 12-15 reps
leg press 2x3'x100, 1x8x180

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