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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

16:10:46 Uhr

02:18:32 Std.

02:18:30 Std.

02:14:00 Std.

02:13:25 Std.

145 / 181 bpm

69.50 km

30.1 / 47.3 km/h

1:59/km / 1:16/km

25 m

99 / 123 U/min

216 / 788 W

224 W [1.04]

0.87

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

2178 kCal

Cycling

Endurance

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Vier- und Marschlande

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 10' 100m Sprint
Trittfrequenz 90-110 U/min


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