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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:02:02 Uhr

04:04:55 Std.

04:03:39 Std.

03:55:46 Std.

03:55:23 Std.

140 / 179 bpm

116.61 km

28.7 / 54.8 km/h

2:05/km / 1:05/km

79 / 151 U/min

209 / 760 W

231 W [1.11]

0.69

sehr leicht (3 / 10)

3060 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 12.7 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


13°C, QRS, feucht - trocken 6 IE´s 60min GA1, 4mal15min GA2

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