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dingens Frau » Trainingstagebuch

18:31:24 Uhr

01:18:38 Std.

01:10:20 Std.

156 / 190 bpm

9.28 km

7.1 / 19.7 km/h

8:27/km / 3:02/km

64 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

706 kCal

Run

KA / Red Line

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Vereinstraining auf der Bahn. Brian ist echt ein fieser Hund, und ein genialer dazu.

Ein paar Runden einlaufen, dann 10x300m in 90s (später für mich 290m), 1x 800 in 2min und noch auslaufen.

Sprich: gut an der Kotzgrenze. Hinterher gehts mir ganz ok, aber mental war das echt hart.

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