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Sibu Mann » Trainingstagebuch

07:25:08 Uhr

08:01:08 Std.

08:01:47 Std.

07:55:25 Std.

115 / 146 bpm

155.70 km

19.4 / 80.7 km/h

3:05/km / 0:44/km

1861 m

66 / 170 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

6372 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Hengstpassrunde
In der Früh noch Nebel, dann super.
Umso länger umso schöner.

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