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a763764 Mann » Trainingstagebuch

08:11:20 Uhr

00:56:55 Std.

00:56:52 Std.

144 / 167 bpm

10.22 km

10.8 / 15.6 km/h

5:33/km / 3:50/km

142 m

ziemlich einfach (4 / 10)

422 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

Laufschuh: Mizuno Nirvana 5 kaufen

Talkessel - Laufrunde »

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


nur ganz leichtes Ziehen in linker Achillessehne - mit Jerry

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