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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

17:50:00 Uhr

00:35:00 Std.

3.00 km

etwas härter (5 / 10)

Gehen

Regeneration

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


nach der arbeit ging es mir gut. die beine noch müde, knie fast ganz okay. von der arbeit nach hause gegangen, fast die ganze strecke geht leicht bergauf. nach ca. 3/4 hab ich am linken oberschenkel außenseite ein stechen bekommen, ging kurz weg, kam intensiver wieder und hat sich dann bis ins knie gezogen

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