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Smutje Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

146 / 163 bpm

5.80 km

8.7 km/h

6:53/km

sehr leicht (3 / 10)

Ausdauertraining

Columbiadamm/Hasenheide (Neukölln) »

Wolkig bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Zum ersten Mal mit Pulsmesset gelaufen. Fazit: In der Vergangenheit wohl zu schnell angegangen. Jetzt, mit diesem Puls (s.o.) war ich um einiges langsamer.

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