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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

16:45:02 Uhr

01:09:42 Std.

150 / 183 bpm

30.10 km

25.9 / 52.5 km/h

2:18/km / 1:08/km

138 m

86 / 119 U/min

sehr hart (7 / 10)

1031 kCal

Radfahren

EB - HF 163 - 182

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Wolkig bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Das erste mal seit langem wieder was gemacht. Die faule Zeit hat hiermit ein ende.

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