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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

10:37:08 Uhr

02:48:31 Std.

02:48:35 Std.

02:38:45 Std.

02:37:25 Std.

146 / 182 bpm

79.05 km

28.1 / 54.7 km/h

2:08/km / 1:05/km

280 m

96 / 130 U/min

218 / 839 W

225 W [1.03]

0.87

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr leicht (2 / 10)

2658 kCal

Cycling

Endurance

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Regen bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 15' 100m Sprint
Trittfrequenz 90-110 U/min


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