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alucard Mann » Trainingstagebuch

14:00:13 Uhr

00:29:51 Std.

00:30:00 Std.

00:30:00 Std.

00:30:00 Std.

120 / 130 bpm

15.40 km

31.0 / 45.4 km/h

1:56/km / 1:19/km

225 m

84 / 100 U/min

227 / 232 W

228 W [1.00]

0.71

ziemlich einfach (4 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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