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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

132 / 141 bpm

28.00 km

28.0 km/h

2:08/km

ziemlich einfach (4 / 10)

600 kCal

Spinning/Ergometer

REKOM

Trainingsrolle / Ergometer

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Leistung: 130 - 145 Watt
Trittfrequenz: ~90 U/min

Lange Radeinheit auf der Rolle - hätte es werden sollen. Aber aufgrund eklatanter psychischer Probleme und Schlafmangel musste ich nach einer Stunde abbrechen. Es ging einfach nichts mehr. Die Muskeln waren allerdings nicht das Problem.

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