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topre Mann » Trainingstagebuch

12:08:41 Uhr

01:16:56 Std.

01:18:07 Std.

152 bpm

13.20 km

10.3 / 17.3 km/h

5:49/km / 3:28/km

50 m

hart (6 / 10)

1143 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Freising - große Isarrunde

Wolkig bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4 x 2km Intervalle im 5er-Tempo mit 400m Gehpause
Pulsmesser spinnt weiterhin

Kratzen im Hals - hoffentlich keine Erkältung...

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