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Strandlaeufer Mann » Trainingstagebuch

10:50:00 Uhr

01:33:51 Std.

178 / 218 bpm

21.10 km

13.5 km/h

4:26/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1936 kCal

Lauf

Wettkampf

Wolkig bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Kiel Lauf 2010. Sehr anstrengend, fehlende Vorbereitung nach 8km spürbar. Nie richtig in Tritt gekommen.

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