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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

12:20:00 Uhr

00:48:11 Std.

10.00 km

12.5 km/h

4:48/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Wolkig bei 11.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Da Matthias nicht rechtzeitig aufkreuzte, musste ich nochmal für die 10km Strecke ran. Mein Knie tat schon gegen Ende der 12 weh und da waren die 10 garnicht gut.
Aber schön, dass der Doc am Montag auf dem MRT gar garnichts gefunden hat und mir ein Superknie attestiert hat. Warum es wehtut wie Sau? Zitat: Ah Symptome! Da machen wir Akupunktur." Ich bin nicht überzeugt und werde erstmal viiel deeehnen.
5 der 10km mit Jana gelaufen (gehumpelt).

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