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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:30:32 Std.

160 / 176 bpm

4.80 km

9.4 km/h

6:22/km

ziemlich einfach (4 / 10)

538 kCal

Laufen

03 Entw 158-167 MHF (84-89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ungewähnlich gut, ohne Pause, hätte noch länger gehen können, zum Schweinehof 800 m schneller gelaufen

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