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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:53:56 Uhr

01:08:55 Std.

01:09:47 Std.

149 / 170 bpm

10.25 km

8.9 / 14.2 km/h

6:44/km / 4:13/km

etwas härter (5 / 10)

914 kCal

Laufen

2. GA2

Regen bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heute um 19:20h in Celle gelandet und dann gleich umgezogen. Angie ist noch beim Akkordeon, von daher passt es.

Ich war gestern beim Lungenarzt, der mir Foster-Kortisonspray verschrieben hat. Daher bin ich heute ohne Formetorol gelaufen. Erstaunlich, dass es überhaupt ging, allerdings kann ein wenig erweiterndes Spray nicht schaden. Das Foster muss ich nun sechs Wochen lang nehmen, um die Lunge von der Entzündung zu heilen. Mein Hauptgegner ist übrigens der Schimmelpilz, wie sich herausgestellt hat. Klar also, dass ich in dem Schimmel-Zelt von gadsche damals fast erstickt wäre.

Der Lauf war ganz ok bis es anfing unglaublich stark zu regnen. Dann wurde es mir ein wenig schattig oben herum. Und weiter geht das Training, bald kann es härter werden aufgrund der verbesserten Lungenwerte!

PS: Gestern hat die Batterie von meinem Auto über Nacht den Geist aufgegeben und ich habe nach langem Warten eine neue bekommen! HOSSA :)

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