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Mad-Mex Mann » Trainingstagebuch

09:03:20 Uhr

00:44:37 Std.

00:44:37 Std.

137 bpm

4.30 km

5.8 / 11.9 km/h

10:20/km / 5:02/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Regen

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


2. Einheit von 0 auf 42, ich fühle mich super, bin sehr langsam losgelaufen und gegen Ende habe ich das Tempe etwas gesteigert. Am Anfang spürte ich auf der Außeseite der Füße eine gewisse Spannung, so wie Muskelverhärtung, das ließ mit der Zeit aber nach.

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